初期研修病院選び（マッチング）
～研修先チェック 項目～
初期研修先 決定まで・研修開始後 振り返って
＜目次＞
在学中に勉強会サークルの設立や活動を支えてくださった先生と久しぶりに偶然にも空港でお会いしました。その時に「今だからこそ記憶が鮮明なうちに残せるものを書き残して後輩へ伝えてほしい」 と言われました。このブログをはじめたきっかけは「やって良かったと思う勉強法」 についてでしたが、今回は先生とお会いしたのをきっかけに「研修病院選び」について書いてみることにします。（その後、後輩からも質問を頂きました）
世間的には国家試験の結果発表を終えた時期、私もこの時点での振り返り として研修先病院を実際にどのように探してきたかを紹介するものです。初期研修病院を探すうえで私自身がどのように考え、どのような点を見てきたかを紹介します。
※ 7.【反省点】チェック事項 入職後の反省点 です。すでにいろいろとすでに一般的な病院のチェック・検討をされている方には7. 【反省点】 をご覧いただくことをお勧め
1．初期研修 具体的な 目標 ？ 私自身は、初期研修においてファーストタッチ をしっかりとできるようになりたいという希望や、ＢＰＳモデルのＢ（Bio）の部分をとりわけしっかりと研修したいという希望、家庭環境やこの先の進路から、救急や内科をそれなりにしっかりとやれる病院を探すことにしました。まずは、皆さんも初期研修における 軸となる目標をみつける
また、初期研修後も含めた長期的な視点で将来どのような医師として働きたいか （診療科だけでなく、どのような夢や目標があるか、どのようなワークライフバランス でありたいか）保険診療 以外も含めて早いうちに稼ぎ切ることに重きを置く人もいるでしょう。
優しい無責任というのか、自己啓発 のような「やりたいこと・好きなこと・楽しいことだけ」でなく、重要なこと も目標に入れておくことを個人的にはおススメします。重要なことは10-20年後への視点やお金を稼いで家族を幸せにするなど、様々でしょう。それを満たす初期研修での目標を逆算 して考えてみるのはいかがですか。
【補足】お金/プライド/時間/立地 の 優先順位 研修そのものでの目標以外 にも、初期研修をはじめ、医師 （臨床医？）のキャリアにおいて、①お金 、②プライド （名誉・やりがい含む）、③時間 、④ 立地 つ の要素があるように感じます。4つのうち、2～3つまでなら両立しやすい 反面、4つともとなると大変であるとも感じます。上手にこのあたりの優先順位 やバランス も付けるとよいと思います。1つの項目を飛び抜けて最優先にする場合は合計2つまでなら狙いやすくなると思います。また、①の給料に関して は、③の時間と合わせて働きに見合ったお給料か という視点も大切でしょう。ハイパーで高給取りも、ゆったりとそれなりにいい給料も、どちらも同じようにメリットです。個人の価値観やハイパーへの体力の有無等になってくるでしょう。
初期研修でいうと、①給料、②有名病院／ブランド病院（教育系ブランド病院も含む）、③時間（当直・待機の多さ、帰宅時間等）、④都道 府県（東京・横浜近辺？）、所在地の環境 になるでしょう。このうち、1つのみである場合はもう1つぐらい狙うぐらいの病院でもよいと思います。
＜例＞
＜①お金 を最優先 ＞ ①のお金を優先すれば、北海道（特に札幌以外）なども視野に入ってくるでしょう。④の立地こそ捨てていますが、③時間 も手に入りやすいところを選べる可能性もあります。 （注）レジナビ等でのお給料の表記の仕方 （額面、時間外手当込み or抜き ）、サービス残業 （自己研鑽）
＜②プライド を優先 ＞ 有名ブランド病院 であれば、②のプライド は満たせるでしょう。あとは病院の立地によって東京のいい場所にあれば、④の立地 も満たせるでしょう。①や③は病院次第ですね。東京でもTやらSやらでも異なってきます（笑）。条件の良い場所であれば①のお給料 まで狙えますが、これこそ激戦
＜②プライド を最優先 ＞ 教育系ブランド病院 であれば、②のプライド は満たせるでしょう。房総半島のみならず、南の島（本島）や九州の大都市の衛星都市にある有名病院であれば、立地の割に周りと比べて②のみ の人も多いのではないでしょうか。1つしか満たしていませんので、立地として利点を感じるのは南の島好きか、その都市の近くの人という事になると思います。もちろん、教育は良い はずなので、名誉や今後のキャリアだけをどこまで飛び抜けた優先度で考えられるかだと思います。しかし、一般的にはメリットと感じる人は昔ほどではなく、メリットは少なく なっているはずです。（注）一部同業者内 のやや外から見た ブランディング ・マーケティング 実際の研修環境には疑問 を感じたり、一部の集団からの評価でしかない内集団バイアス 乖離 にも注意してください。
＜③時間 以外 優先 ＞ いわゆるハイパー病院 志望の場合、③の時間 を捨てる 代わりに、①の高収入 を狙える可能性が高くなります。サービス残業 の病院はさておき、大手Tグループのようなところではお給料は狙いやすいでしょう。④の立地 も大都市圏でもぼちぼち狙えたり、研修医内でマウントのような「ハイパー病院勤務歴」という②のプライド も満たせたりするでしょう。
＜④立地 を優先 ＞ 東京 を考えたりすれば、④を満たせます。しかし、お給料は低い 傾向にあるところが多いので、もう一つ満たせるのは時間の可能性が高くなると考えられます。
地方などでどれも満たせないような病院は希望者が少ないことも容易に想像がつきます。また、地方・募集人数の少ない病院に対する意識も結婚や家庭等と絡んでくることもあるでしょう。
また、地域枠 の場合は入試でのメリットと引き換えに④の立地をはじめ、すでに交換済みのような状況かもしれません。それでも、その都道 府県の中であれば、「事前マッチング」のようなものがあり、優位に選べるような面もあると聞いたこともありますので、実態に合わせて選んでみてください。
また、詳しくは分かりませんが、その県内での研修医の供給と募集枠のバランスで供給が多いと、市場の原理が働きにくい部分があるかもしれません。地域枠の多い県 の主要都市 など、県の中央にあるような場所にある病院では、地域枠をアテにしたような待遇 等の設定に感じられる場所もありますので、その場合は一般枠の学生さんの場合は少し損に感じてしまうかもしれません〔中には公立（みなし公務員 ）で待遇をよくできないことが原因かもしれませんが…〕。 それこそ、入試の際に地域枠が大きくて入りやすい可能性があるものの、逆手に取れば非地域枠には残るメリットが減ってしまうような気がします。
あなたは、上記の4項目の中で何をどの程度求めているでしょうか。「プライド」とか、「お金」というと恥ずかしいかもしれませんが、言語化 良い候補 悩んでいる両方の方向性 の候補 を考えて用意しておくとよいでしょう。
また、初期研修に限らず、卒後3年目以降にもぜひ意識してみてください。
2．チェック項目 アウトライン いきなり具体的に初期研修先をチェックする際の項目・条件 と言われても困る人も多いと思います。また、従来からの記事の部分でチェック項目の箇条書きで、まとめにくく失礼致しました。そこで、どのような点をチェックしたらよいのか をアウトライン としてスライドにまとめてみました。
臨床初期研修病院選び（チェックリスト）
上記のスライドはあくまでチェック項目 「当直・日直・待機の回数／制度」 というのがあります。回数と言えば、見学時に何となく研修医の先生に聞けば教えてもらえますが、少し良く言われたり、直観的な把握になってしまいます。当直は初期研修医を必ず毎晩2名配置するシステム（制度）で…とか具体的に聞ければ、客観的に把握できます。
他にも「大変な診療科」 とありますが、例えば、診療科部長の先生へのローテーション前のご挨拶や人間関係が大変であるとか、1回経験しないと想像しにくい話 初期研修 中断のトリセツ ～お休み90日までなら2年で研修修了可能～ 」といった関連記事の具体的な話から、チェック項目 の具体的な内容を肉付け してもらえればと思います。特に、7.【反省点】 入職後の反省点 も書いています。
このスライドをチェック項目としても、全体図のようなものとしてもお使いいただければ幸いです。それでは、具体的な話に行きたいと思います。
（2022年9月末にこのセクションを追記）
3．見学先 絞り込みの 条件 では、具体的にどのように探したのかを紹介します。まずは、データ的な部分 からある程度の絞り込みをかけました。
立地、地域
給与、手当、賞与（ボーナス）の有無も
宿舎の有無・必須（安くて満足できる宿舎があれば、実質給与ＵＰのようになる、必須は困る等）
家賃補助、引っ越し費用の補助の有無
当直回数（データ上）、当直時間帯（準当直、当直）
救急車の台数（たくさん診たい人のスクリーニングとして。台数はあっても初期研修医のファーストタッチ の割合次第）
何次救急か（どのような疾患がみられるか）
診療科、先生
カリキュラム
同期の人数
出身校
（お世話になった先生からのおすすめ・ご縁）
（宗教、思想）雇用契約 ・法律を超えてよいと思えるか等
（雇用体系や保障 ※特に出産等を考えている場合）
3年目以降残るか（上記以外にも残る場合の勤務体系・公務員扱いやアルバイト・副業の可否、医局、都会の人気診療科であるか等）
（出願必要書類等の手間／手書きの必要性）
大学病院と市中病院 に関しては、初期研修での目標 や、上記条件で絞り込み を行うと自然とある程度決まってくると思います。また、大学病院でも希望の診療科がないこともあるので、はじめから私は大学病院だけを候補にするとか、市中病院だけを候補にするということはありませんでした。
カリキュラム （表の系統だったプログラム）は、たすき掛け先をはじめ、チェックするのは言うまでもないと思います。救急車の台数 というのはあくまでも目安ですが、初期研修医の人数に対して救急車が来なければ、そもそもファーストタッチ は厳しいと思います。さらには、診療科に自分自身の好きな診療科・興味のある診療科があるかというのは大きな指標になりました。
教育的かどうか は、宣伝文句やホームページに書いてあることからでは絞れません 。何をもって教育的とするか（病棟指導、セミ ナー等）を含めてはっきりさせて、信頼できる状況の分かる先輩にでも聞くか、見学に行くしかないと考えています。
立地（地域） に関して、本人だけでは決まらない面もあるかと思います。地域枠 はもちろんのこと、家族・パートナーとの関係性などによっても絞られてくることと思います。地域によっては閉塞感のある場所や医局の強さ、さらにはもっと細かい立地によって2次救急でも実質的な地域の拠点病院として3次救急寄りの症例の数、民度 （患者層）・ファーストタッチ の度合いへの影響などもあります。
給与 に関しても、独り立ちして病院の近くに住むことができるかをクリアしているかを考えることができればよいと私は考えましたが、人それぞれのバランス があると思います。給与も、労働時間当たりにして考える場合は本来であれば労基が入るようなブラックからホワイトまであるでしょう。
立地では東京を最優先 、特に3年目以降に人気診療科 に行きたい場合はそれら後期研修のある病院 に行くというような視点もあります。他にも、東京のような激戦区では、「どういう人材を病院が必要としているか？」 を考える必要性が高まります。就活でも同じですが、必要とされている人材を演じ、心電図検定のような資格で競うよりも、面接やエントリーシート では 「QOL を求めない」・「ブラック部活のような環境に適応できる」 側の発言を取り繕うなどの対策や演技が必要となるところもあるでしょう（そういう病院に第一志望で行きたいかはさておき、第二志望等で考えている場合も含む） 。
出身校 の偏りはその地域性もあるので仕方がないとは思います。私自身は様々な大学出身の人が集まる方が刺激が大きく成長しやすい と思ったため、出身校が様々な傾向にある病院を優先しました。地域によって、○○大学系列の病院は見学に〇回以上、学外病院実習で選択した方が良いなどという噂も聞きました。
お給料 に関して、額面 から税金・社会保険 費用等で引かれるお金 がそれなりにあって手取り と解離があります。レジナビなどのお給料の記載は額面と手取りなどバラバラなので必要な手取り 自立できるか を最低限確認しました。寮や家賃補助、実家から通える範囲であると東京都内の薄給の病院 でもなんとかなるかもしれません。医学書 を買うことや急な出費、せめて月に3万円程度の長期投資として、つみたてNISAをすることなどもそれぞれ考慮し、立地（主に家賃）や光熱費、食費などから計算してみましょう。
また、ストレス による出費の増加 最低 でも額面20万円後半/月ぐらいという人も少なくないと思います。仮に額面で月30万円だとすると、所得税 20%、住民税10%、厚生年金10%弱、社会保険料 (6%前後)などが引かれます。
薄給でも税金、年金、社会保険料 が高く感じます。将来、もっと稼ぐとさらに税率も上がったり、貰う金額は同じなのに稼ぐほど月の納付金額が増える年金に違和感を感じるかもしれません。はじめの一歩レベルのマネーリテラシー は以下のような本でも掴むことができます。全体としてマネーリテラシー が低いゆえに専門職のダンピング 本まで必要かは微妙です。
他にもレジナビにも2回ほど行って、実際にお話を聞くことがありました。研修病院の一覧する本では見逃していた病院を知る機会にもなりました。それ以上に研修医の先生とお話できるところでは、雰囲気を垣間見る ことができました。
このような条件からある程度自分が行きたいと思う研修先が絞られてきた後が、初期研修先選びの本番 であると思います。現在（執筆時）は、新型コロナウイルス 感染症 拡大の影響で十分に見学に行けないこともあると思います。オンライン説明会も便利ですが、やはり見せるところを選ばれやすかったり もしますので、オンライン説明会で映る部分（多くはデータ的な部分や表向きな部分）以外に、大切であると思う部分がたくさんあり、そこをチェックして欲しいと思います。一般企業であれば、就活生と直接やり取りをする部門は好印象の人を選んで配置しているところもあります。しかし、働く時に一緒になる人は、それ以外の会社の人が主となります。可能であれば必ず直接見学
すべてありのままが見えるわけではありませんが、見学に行けば、オンラインや説明会以上に、病院側 が説明会等で見せようとしていないリアルな面 が知りやすい状況になります。医学生 への初期研修説明会ではスライドチェックが入り、言いたいことを言えない病院もありました。「教育に力を入れている」のような表の面 は説明会でも病院自らアピールしてきますが、その実態 （例: 質の不明な地方会への医局関連のノルマ的な症例発表⇆興味のある全国の学術大会への自主的な参加＋交通費補助）のチェックや、表では言いにくいこと をチェックしてきましょう。
4．見学時 チェックする 項目 実際に見学に行った際には病院全体の雰囲気はもちろんですが、次のような部分を見ていました。また、見学の希望診療科は救急や興味のある診療科を中心にリクエス トしていました。
＜実際 の 見学時 に チェックするところ＞
研修医の先生の自主性
研修医の先生の忙しさ 〔持ち患者数（診療科による差もあり）、研修医室にいる人数と時間帯など〕
教育的か（病棟で指導医からの指導、セミ ナーなど）
研修医の裁量 やできる こと（段階的？最初からやれて当然？など）
勤務時間／曜日（土曜日 も日当直関係なく勤務日の場合は要注意）
上級医の先生から研修医へのフィードバック の有無
実際に何次救急か（断らない救急だと3次でも酔っ払いまで運ばれてくる、小さな地方都市で2次なのに3次レベルが来る等）
救急等での研修医のファーストタッチ
救急等での研修医1年目と2年目の違い →この病院で研修をすれば、2年目にはこの程度ファーストタッチ ができるという目安になる。
研修医の雰囲気 →明るい・楽しそうかはもちろん、真面目さが自身と合うか、泥臭いことを皆でやっているか？押し付け合いはないか？等
研修医室 の形態特徴的な研修（地域研修など
大変かもしれない診療科（救急、麻酔科など
休憩場所や食堂／売店 、更衣室
１つ上の先輩 の学年の研修医の雰囲気が合うか？ →見学に行った後に、ある程度候補が絞れてきた場合は６年生のときに雰囲気を確認することをお勧めします。出勤 時間や帰宅 時間 →診療科ごとの帰宅時間や、病院全体での帰宅時間への気遣いなどお給料 （残業代の有無や残業代込みで）カルテ業務等（サマリー等）のしやすさ・している時間帯（パソコンの台数・場所、スマホ 端末の有無）
実際の当直時 のお話or見学（忙しさ・指導体制もチェック）
当直時の勤務体系（宿直 ／当直／夜勤の扱いや、給与体制）
病院内での研修医向けの勉強会の内容や頻度・時間、参加率や雰囲気等 →究極は自分に合うかということを考えるために、いろいろと見ました。勉強会も院内でやる必要性や質、さらには出席するという同調圧力 など。
トレーニン グ施設や図書館の有無
見学回数、試験情報（過去問までいかなくてどんな感じであったかも）
※出身大学による採用されやすさに関しては、はじめから明らかな偏りのあるところではもちろん聞きませんでした。
教育的かどうか は、人によって違う主観的 何を求めている かはっきり させたほうが良いでしょう。宣伝文句だけでは絞れません。見学でチェックしましょう。
セミ ナー（勉強会）病棟や救急外来での実際の業務にあたって指導やフィードバックがあるか 、教えてもらえるかというような点を重視している人もいます。勉強会やセミ ナーは時間帯や回数、出席の強制の有無、時間外手当の有無をチェックしましょう。（追記）勉強会参加で時間外手当までつく病院があることはあとで知ったのですが、時間外手当がつかない場合はなおさら、変な時間帯にあったり、内容や質とタイミングによっては自主学習 で良い
お給料・労働時間／形態 に関しては働き方改革 でホワイト 表面的 クリア 自己研鑽 （ サービス残業 ） にすることで乗り越えるような旧体質的な病院 宿直許可 という抜け穴など、様々でしょう。勤務時間等も含めて見学時にその年までの流れだけでも把握 してみてください。初期研修はあまり関係ないですが、みなし公務員 や大学病院 のような宿直許可等の表面的な抜け道が得意でインフレにお給料がついていきにくい場所が多い傾向にあるところもあるでしょう。一方でお給料に見合った 長時間労働 であった場所はどうなるか見守るしかありません。
見学の際に担当してくれた先生 が、その辺りに疎い リテラシー に触れるような話題で、この先生は「大丈夫かな」と思ったら聞いてみるという安全策もあります。医局の関連病院等の兼ね合いもあるかもしれませんが、マネーリテラシー の高い先生 が少ない いまひとつ な職場
さすがに手取り でいくらもらっているか を把握していない先生も少ないと思うので、そこから自分自身で基本給がいくらで、残業代から時給の1.25倍つくから残業時間は何時間ぐらいが推定されて、先生の言っている残業時間が何時間ぐらいとすると、というように計算してみてもいいかもしれません。
正直なところ、９－１７時という働き方やワークライフバランス ひとつの正解 、しかし、もっと稼ぎたい 人／もっと働きたいは時間外の上限制限なく稼げる環境 もひとつの正解 というように選択肢が増えればよいとは思うのですが、2024年の働き方改革 でそうもいかない面もでてきます。一番キツいのはすべてがサービス残業
自己研鑽（サービス残業 ）などの詳しい話については、具体例 として下記 の記事も参照のほど、よろしくお願い致します。
＜＋α＞
寮の部屋、住居（プライバシーや快適さなど 例：ユニットバス、ウオシュレットの可否）
建物の新しさ（私自身はあまり重要視していません）
病院の周りの居住環境（スーパー等） →見学中に先輩からお話を聞くことができるときもありました。地方見学の際には同世代として必要なものがあるのか・車が必要かというような参考にもなりました。
（病院との連絡） →とある病院で見学のお願いをしてから、日程の確定までに1週間以上かかったこともありました。
どのような有料文献の契約や図書室があるか
あとは、私自身はこの項目はこの基準を超えたら満足 とか、この項目は相関的に上がれば上がるだけ良い とか、バランス付けをしましたが、やはり最後は初期研修での目標に立ち戻って
【補足】CBTは高得点が必要!? 病院によっては85%程度（IRTも含め）が足切り になる病院もあるでしょう。しかし、CBTの成績の提出があったとしても、あまりにも下位で国試浪人のリスクが高すぎ ないかという程度の見方をしているところもあります。CBTはあくまで参考程度 のところも多いでしょう。
それ以上に、「体育会系」 を求めているのか、論文発表などへの興味やそれに伴う「頭の良さ」 を求めているのか、「角の立たない性格」 を求めているのか、というように、病院ごと に求められている サービス残業 も当たり前の病院であれば、QOL のような単語は謹んで、労働基準法 とかは知らないで事を荒立てない「和」を乱さないような人が求められる可能性は高いでしょう。
その病院が何を求めているか も含めて考えるべきで、よほどの人気病院で明らかにCBTも足切り をしていて見劣りしているような場合を除いて、CBTだけ で病院を候補から外してしまう 行きたい病院に合わせて 嘘にならない程度に演じたり、合わせたり するとよいと思います。
5．候補・滑り止め 考える マッチングの際の候補 は少なくとも、
程度、用意してかけるようにしておくと良いと個人的には考えました。5、6つ以上用意すると大変になってくるかもしれませんが、見学期間や試験・面接期間を終えてから悪い噂や事実 を聞いたりして優先順位 を変えたり、揺れている方向性から両方の候補を用意したりする必要があります。志望する病院の人気度 や、アンマッチ をどれだけ許容するか、滑り止め をどこまで受け入れられるか、3次募集 でも第一志望を狙うか、というような個人的な考えで変わってくると思います。あくまで個人的な考えです。
私自身は絞り込みをした後に、見学をして順位付けをしました。その候補の中で優先順位が下の病院がどこまで滑り止め になるかについて考えました。他にも、滑り止めとして出身校の大学病院を受ける というような人もいると思います。設定した条件のうち、譲ることができる部分やその程度
また、マッチング先が決定すると、留年や国試浪人にでもならない限り、必ずその研修先で研修を開始しなければなりません 。中には、マッチングの際に大学病院を滑り止めとして順位を下の方に書いて、大学病院に研修先に決まりがっかりしていた人もいました。逆に、１次マッチングで決まったことで２・３次マッチングまで考える必要性がなく、精神的な負担を少しでも少なくして国家試験対策をすることができた人もいました。自身の性格等も考慮するとよいと思います。
6．実際 見学 いってみよう ！ 病院見学の申込方法（メールの文面）や、見学の際の服装など、他にも気になる方はGoogle で検索してみると見つかったり、下記の様な書籍もあります。もちろん、この本やネットのやり方が絶対に正しいひとつの方法ではありません。あくまで参考程度です。
私自身が一番はじめに偶然手に取ってマッチングの部分を参考にした（かじった）本は『マッチング対策 (シリーズ まとめてみた)』 、天沢ヒロ（著） でした。気がつけば、国試対策が追加され改訂されていました（改訂版を読んだことはありません） 。
他にも試験を受ける病院が決まった後にはTECOMの『ハローマッチング 20XX―小論文・面接・筆記試験対策のABC』 にて過去問について調べたりもしました（毎年、出版されていますので20XXはその年の最新版等をご確認ください）。
また、研修病院の情報としてHokuto residentも信用しているという人の話も聞きました。一方で、自分の行きたい病院が人気にならないように、良いことはあまり書かない／悪いことを書くというような、戦略的 に嘘を書く
www.hokto.jp
口コミサイトもですが、見学生がお客さん対応を受ける病院 なのか、実習生のような対応を受ける病院 なのかと、その程度でも口コミ評価は変わってくるので、あくまで参考程度 でもあります。多くの見学生は、親しい先輩から聞いた裏話までは口コミサイトに書かないと思います。
見学に行っても、目を光らせてチェック しておかないと気がつかない わざわざ 教えてくれない
また、給料・口コミ評価、立地などの数値的なスペックがいいのに結果的 に近く の大学研修医 が集まらない ところも、要注意 参考程度 と考えてながら、もっとアンテナを張ればよかったと考えています。
7.【反省点】チェック項目 重たい部分 もあるかと思い、追記にしました。今だから感じる大切なこと は 「 2年間を無事に終えることができるか」 という視点一歩引いた視点 が大切だと感じましたん。あくまで研修制度とはいっても就労 ということでハイパー・ハイポだけでなく、やりがい搾取 サービス残業 （自己研鑽）ブラック ホワイト 大切 であると思います。むしろ、ある程度のハイパーまでであれば、ブラックかホワイトの方が大切かもしれないと感じました。雇用契約 を守ったり、搾取でない状況マッチする とよいというようなある程度、順番も大切 であると感じます。ワークライフバランス も幸せ な生活のための手段のひとつであると思うので、各個人の塩梅になってくると思います。
その中で言えば、曲者 大変 診療科 のチェックと自分自身の苦手な診療科 のチェックも入念にしておくと良いと感じました。例えば、麻酔科が待機や診療部長や中堅の先生ごとで言うことが異なって大変、曲者の指導医がいる、救急科のローテのときは寝れない／断らない救急で救急外来連続24時間 勤務突入の悲劇のようなことも考えておく必要性を感じました。これこそ、宿日直許可の有無も参考になるかもしれません（笑）。
また、2年で完成するということもないキャリアなので、2年間だけ限界に挑戦してみて変えるもよし、持続可能な働き方 を意識してみたりするのもいいと思います。あまりチェックしなかったり、楽観視しすぎたりすると痛い目に合うかもしれませんし、学生の時には想像もしていなかったような現場の”常識” に触れることから考えを改める ことがあるかもしれません。
他にも下記の様な点を見学の際にチェックできたと反省しました。他にもスーパーローテーション の宿命として、全ての診療科に興味を持とうとしても、興味のある・持った診療科だけではない のが現実なので好き診療科等を伸びしろ にしやすい環境や、生活のベースライン を整えておく意味で残業 や休暇 、福利厚生やお給料 のチェックも欠かせないと感じました。
教育研修システム も明文化 責任者の裁量 によるものか、という点も責任者の交代時のリスクにもなります。仕事の評価 を明文化されており、それがしっかりとした定量 的なもの気疲れ は少なく 、明確だ と思います。定性的な評価では、その上司に気に入られるかというような評価する側の主観 で判断されます。例えば、「頑張りが足りない」とかが定性評価のよい例でしょう。意見を申してコミットするにしても、最後は上司の判断 となってきますので、これこそ明文化されていた方が各日であると感じます。また、教育研修システムそのものではなく、基本的な給料や各個人の福利厚生ならまだしも、社員旅行 のようなプラスα の部分で良さを推す のは、研修の理念や研修システム・リフレッシュや報酬で推しているわけではないということは注意 かもしれません。
そして、ハイパーやハイポだけでなく（以上に？）、雑務 歯車 的な存在として扱われるか、充実感 のある（教育的な）忙しさか、「楽しめる」（責任範囲内でやれることが明確なことや主体性、上の複数の意見の板挟み）かというような点や、自分はこれをされたら折れるという点（例: 勤務上はお休みの日のサービス残業 のオペ）というような限界点 もかなり大切です。お忘れなく。
ブランド 等への幻想 の強さ（学生時代に思った以上に薄給／ブラックが堪えたり、研修に違いを感じない同期もいました。勉強会・学会に参加している一部の学生 は教育系病院への思想・信仰が強い人もいました） 関連病院として病院が大切にされているのと、医師が大切にされているのは異なる（例：大学の関連病院の中でも基幹病院として施設・規模の維持したくて、そのために医師を酷使している場合もある）
定員割れ ・定員減のリスク（当直回数等に影響）初期研修医ありきか（例：救急外来が研修医前提で回していると、当直回数は研修医内で必ず全日必要数を確保→定員減のリスク、連休は休みにくい、有給日にも夜に当直がある 、指導体制も微妙で野戦病院 みたい等）
退職／休職のリスク（中断はまだデータとして分かりやすいものの、中断に至らないまでもお休み・休職 した研修医の数・程度。※どうやってチェックするのかは信頼できる先輩でもいないと不明）
休職やバーンアウト からの戻りやすさ（復帰時：半日からなど臨機応変 さ ※さらには病院の柔軟さの一部の指標にもなりうる。休職した先輩や同期を見ているだけでもかわいそう）
研修医室などの空調（時間外や休日には空調がつかない）
研修医の医療外の仕事（医局の掃除、ごみ捨て等 ※もちろん夜にサービス残業 （自己研鑽）となることもある）
研修医の業務上の義務 と伸びしろ: 業務上で研修医がいることが前提かどうか（いなくても業務がまわるか）、ベースラインの業務量と伸びしろとして余力に合わせて増やせるか。
手技などの業務内容と場面（病棟では採血はしないが、救外では採血、ルート準備してやCTにもストレッチャーで連れていくというような、雑務や手技の内容と場面。 場面によって大変さも異なる）
何次救急かはあまり参考にならない（疾患の偏り ：近くに循環器センターなど、断らない救急で酔っ払いが多い等。指導体制 ：指導体制のなしで研修医だけでこなさないといけない自転車操業 状態の救急か、ぼちぼち余裕のある指導体制のある救急か）
断らない救急 の表裏（重症患者だけでなく、何次であっても近隣病院ブラックリスト 入り患者や無保険患者等の来る「断れない救急」） 当直の勤務体系：夜勤扱い／宿直 扱い など → 当直中の身体拘束と勤務の一致（当直手当なく当直室で寝ている時間は勤務外扱いだが下宿等へは帰れない、引継時間以降はサービス残業 、宿日直扱い
研修医1人当たりの救急車の台数／1晩：1人当たり6-7台／1晩 以上でファーストタッチ を研修医がすべてやっているとすると、ウォークインまで含めると寝れない可能性が高い
ERローテと当直・日直時間帯の違い（指導の有無も）
日直の扱い：プラスの給料(時間外手当 )？機能した代休制度 ？
チーム制 と主治医制（休日と言えど、どの程度休める？）担当患者の指導医が同一チームか？（チームの異なる患者がいると指導を受けながらやっていくのに大変）
土日や夜の当番制 の徹底度（土日や夜にふいに電話がかかってくる？休まる？）
地域研修／外病院のときの給与・勤務体系、自己研鑽（研修先の給料で計算？一律で残業は自己研鑽？ 当直の有無）
有給やリフレッシュ休暇〔システムとしてリフレッシュ休暇期間をとれるのか、ただ事務から具体性なく有給とってくださいねと言われるだけで診療科との調節はしないのか、取れない（有給扱いの日に自己研鑽 として出勤なのか）等 〕
サービス残業 引継ぎ前後、夜、説明会 ） →出勤時間管理の形態もヒントになる面もあります（※一般企業であれば、出勤簿に印鑑押すだけの昔からの形態のものであれば後で残業時間が何とでもなりうるが、タイムカード、ましてや会社の入り口の社員証 が必要なゲートは動かぬ証拠になってしまうため社員の残業時間が増えないように気を使う傾向がある、ハンコ文化で同じハンコを事務に預ける等） レジナビ のようなリアル会場での説明会 のときに横についてくれた研修医に「今日は時間外いくらもらってるんですか？」 って聞いてみましょう笑 〕連続勤務日数（土日の日当直に加えて説明会等に雑用のサービス残業 として駆り出されていると出勤簿では"休日"ですが、休日の当直等も含めて実質連続14～21日勤務 もザラです。）
固定残業代の場合の残業時間の実態（例えば月に40時間の残業代を固定でもらい、青天井に残業しているなど）
引継ぎ の程度（本当に時間で引継ぎか、職務時間よりかなり前に集合か？、引継時間までに来た人を全部診るのか） 食事（時間がなくて食事以外に楽しみがないときもあります笑。病院によって事務に注文すると日替わりでお弁当が頼めたり、そもそも良い食堂があったり。他にも当直の際のお弁当に関しても：文化として救急で忙しくても研修医が上の先生の要望含めて注文を取りまとめる ところもあったり、おいしいお弁当が貰えるところもあったり。食事のみがQOL になるときに大切！ ）
電子カルテ 実際の給料 （ただ「いくら？」とポジショントーク 的に答えやすいように漠然と聞くだけでなく、当直・日直代や残業代の有無含む金額か、基本給や手当、額面か手取りかも注意しましょう。 例：救急当直 が勤務上は宿直扱いで呼び出し時のみ時間外手当がつく、引継時間以降は引継できなくてもサービス残業 等 ※人によっては給与明細 を見せてくれた先輩もいました）
有給・長期休暇時の当直の有無（研修医内で当直を回し、回数も多いところは有給の日の夜に当直に入らないといけない場合もある。仮に長期リフレッシュ休暇があったとしても分断される。）
当直の引継ぎ （勤務時間内に来た人全員が帰宅後・入院後まで、時間で途中でも引継ぎなど）
当直明け の帰宅時間、帰宅前の業務当直とローテ先の兼ね合い（例: 地域研修のときは土日に日直・当直ばかりで辛い等）
当直室（シャワー等、部屋は個室？、静かさなど ※そもそも寝れない病院もある ）
休憩／昼食時間（ER、内科、外科などによって異なるが、お昼ご飯の時間が10分しかないなど）
症例レポート（EPOC） の書く環境・承認状況（研修中の経験症例のレポートの提出のしやすさ で仕事以外での時間の浪費具合も変わってきます。１症例のサマリーあたりに可能な項目数や承認状況も要チェック。1症例あたり2項目以上はただ「指導」という名で添削など具体的なコメントなく突き返されるのは一番厄介。） 院内の売店 や食堂、周りのお店の営業時間（帰宅が遅くなりがちなので夜遅くまでやっているか）
更衣室やロッカーの有無／寮からユニフォームでの通勤前提？
知り合いの先輩 からどこでお話を伺ったか（どれほど親身な ・お化粧のない情報 か！？、ポジショントーク か？、 どんな価値観 の先輩か？ ）先輩と親しい後輩も その病院で研修しているか（ポジショントーク 抜きの話で同じ病院に積極的理由で入ったと考えられる後輩。特に地元などや出身大学の近くといった地域的な理由もない場合は信頼性が高い）
いろいろな大学から集まることの意味（全国区で有名？地元では実習で来た学生から人気がない ？真の情報の伝わらない 他大学の後輩が交互に受験するだけ？）
研修の診療科が変わる毎 でのつながり・シームレスさ（その診療科をから次にローテーションしていった後のつながりや連続期間や連続性、配慮）
小さな病院の方がシームレスな可能性（例: ローテ前から顔が見れていて、内科の中でも4週で慣れたと思ったら次の診療科へというようなことにもなりにくい
ローテーションでの診療科へのご挨拶〔院外研修時でも直接（有給・直明けの昼過ぎに等）が必須？ 曲者への配慮など〕
ローテーションの決定時期（分からないことの多い入社時に2年目のローテも決める？）
ローテーション先／地域研修先の実質的な選択肢 の自由さ／多さ （例：地域研修の記載先だけでなく、外来研修の日数などで実質行ける研修先の数も注意）
診療科選択の時期 の自由度 （1年目はメジャー科中心のような院内ルール があると、3年目志望の診療科候補を2年目の夏までに進路を決める参考にならない。案内にはそのような制約は書いてないので研修医に聞いてみないと分からないこともあります）
説明してくださった先生のポジション／価値観（教授のように既存のシステムで上がりきった人 であれば、「医は仁術なり」というようなことや研修は学びというような点しか触れなくても、そもそもその人はポジション等が保証されている人で他の視点が抜けている可能性が上がる。宗教観等に染まってない中堅の先生 の方がその辺りは参考になる可能性が高い。）
若手・中堅 の先生〔よく指導してもらうことになる先生の考え・価値観、若手・中堅の先生が抜けてしまう環境かのチェック（医局で送られてくるだけの場合もある）〕 先生を目当てに行くと転勤などのリスクもあるので、カリキュラム・制度 もチェックする
癖強指導医（ハラスメントじゃないか？と思うような人が研修必修診療科の部長クラスにいると…）
研修中に相談してくださる（研修センター等の）先生方の考え方／価値観 （安心して相談できる人？ 給料のことは聞くなとかいう人？ 女性であることを意識しろとかいう人？ チームマネジメントに興味がある人？など言葉・文脈・雰囲気含め）
後期研修の同一病院での継続率 〔残りたくて残ったか、有給などがとりにくく見学に行きにくくて残った（消極的理由により残った）か？〕
「段階的」・「指導」 という言葉の曖昧さ （「ステップで」と謳っていても実は初めからやれて当然のような環境、指導環境なんてなくてただ権限だけアップしていく等） 教育 の内容（宣伝文句にされがちだが、案外曖昧 主観的 項目夕方18時とかからやる全体のレクチャー は珍しく早く帰れる日には邪魔であったり、そもそも参加しにくく内容・質も先生による面もあり、中途半端 なものであればCareNetのようなオンデマンドや本の自習学習 で良い。無いよりいいかもしれないが、メリットかと言われると考えもの。病棟 での実際のやり取りでの指導 の方が嬉しい。EPOCのレポート指導 などもちゃんとした状況に応じた指導ならまだしも形式的なもの は手間なだけ。） 院内の研修医勉強会 の手間（学生のときのような準備に手間のかかる勉強会か？事務がどれぐらい準備等してくれるか？ ※準備に手間 がかかるのに新しめのエビデンス でもなければ院内の慣習的なこと のレクチャーだけ であれば、存在意義に疑問）
院内勉強会の時間帯: 内容や質、疲れによって、寝れる日の朝は寝たいし、帰れる日には帰りたいと思うことも。誰かに参加圧のようなものも…。
学会 参加・発表（自分で行きたい人／したい人に全国への交通費や指導がつくのは良い。一方で、県の中央や中核の医療センター等の医局関連の診療部長・教授の先生の地方会 等のための忖度 で大したことない症例報告をさせられるのは考えもの。特に月に1回土日があるかないか程度の休暇の少ない病院ではなおさら。） 院内・研修医内での係（小学校の〇〇委員やごみ捨て係みたいなもの）の有無や程度（充実、積極的、サービス残業 的、面倒、本来は事務の人がやること？など）
研修医室のありがたさ （特にサマリ作成などの自己研鑽の時間を考えると、働き始めてリラックスできる環境 がより大切になりました。）
入社時の歓迎会（コロナで今は消滅しているところがほとんどだと思いますが、この界隈では全身タイツとかではなく、男性では局部を隠す裸芸なども笑 どうしてもだめな場合は研修先を考えましょう）
面談（普段から打ち解けたり相談できる環境が大切、普段からかかわりのない／頑固な先生との形式的な面談は行くだけ面倒で調節が手間でむしろ負担）
有給がとれる／とれないような診療科の有無・程度
当直時・後の放射線 科医の読影
トレーニン グ施設・図書室の利用時間（17時までなら使えないに近い→縫合の練習に糸が欲しくても…など）
研修医以外の求人情報 （職場の雰囲気・給料・立地などのトータルバランスから辞めていくことが多いかの指標として、常に求人をしていれば、何かありと思います。立地ならわかりやすいですが、…。 ※職種間の解離や医局との関係もあるので参考部分もあり）
複数ある寮から選べるか〔広さや設備、禁煙／喫煙（※関係ないほど修繕・ルームクリーニングされていれば別） →選択肢の中で最低を想定する（※最低の選択肢を見せていない 場合もある） 〕
部屋（寮）のバスタブ（私はなで肩で肩こりしやすいのですが、浴槽が小さく肩まで全部お湯に浸かることはできないときには困りました。また、全自動のお風呂（追い炊き可能）はお風呂に入る人としてはお湯を無駄にしないので水・ガス代が安い以上に便利。ウオシュレットなしは特に困りませんでした。稀に国立・公立病院の宿舎の中には昭和の公務員宿舎のところもあります）
寮への配達方法（同一敷地内（住所）だと、荷物が病院に届くことがある：お茶を買ったときに病院に届くと大変だが、ゆう〇〇はいつも病院の事務へ届けてくれるだけならまだしも、事務不在の土曜日には受け取れるはずの荷物が事務に行ってしまい月曜日まで受け取れないなど。）
駐車場（出入口の中に段差がひどいところがあり、スポーツカーでもないのに何度も車のお腹を擦りました、駐車場の大きさ・遠さ ※病院の駐車場に合わせて車を買い替える人を除く）
部屋の洗濯機・冷蔵庫（タスキがけの1年という短期間であれば大型家電はお金がかかる（レオパレス なども考慮）／時短道具のドラム式洗濯機 が置けるか）
福利厚生／研修という名の全員参加の会〔例: 病院内飲み会、全員での旅行・出し物等。トップは気持ちよくなれるものの、下っ端は有給の方が効果が高いことが多い。〕
副業規定／許可（すでに起業している人の場合。みなし公務員にも注意。
同期 主観的 な項目に裏切られても、客観的 な項目（立地、給料等）に救われた というような人もいました（もちろん給料の金額を研修開始まで盛られているリスクもあります） 。
家賃補助や寮の有無のように研修先の決め手の一部になるわけではありませんが、寮の場合は特に入居可能時期 や駐車場の使用開始時期 は要チェックです。寮の入居日が3月末 となれば、引っ越し代が高くなり、15万円を超えることもザラです。数週間前に入居可能日を知ってから、見積もりをとったら、荷物が少なくても15万円程度で冷蔵庫などは捨てていく方が良いという選択に至りました。入居日より駐車場の利用可能日がアナウンス上では1-2週ほど後のため、駐車場を考えるのにも苦労でした。
あとは、引っ越し 費用に加え、初任給 は5月に振り込まれるところも多いため、少し貯金しておいた方が良いかもしれません。また、3年目の引っ越し費用も考えておかないと、その病院で継続以外の選択肢がなくなってしまうかもしれません笑
また、お給料が良くてもストレスフル な職場や立地などの環境要因、ストレス発散にかかる費用・方法等で出費が増えてしまうこともあります。高消費（浪費？）の危険性など、トータル
他にも、人や場所によっては臨床研修 を通じて、厳しすぎて・ワークライフバランス を優先して3年目以降 に病棟の有無や保険診療 だけでなく、臨床に進むかどうかを含めて根本的に見直すきっかけ となったり、ちょうどよい厳しさでやりがいや成長を感じて前進 あるのみという状況となったり、臨床医での結婚や家庭の在り方を意識したりと、研修を始めてみればさらに視点も増えると思います。様々な可能性（選択肢 ） は狭めない方がいいかもしれません。
【補足】当直回数・勤務形態の客観的把握 見学の際やレジナビのような際に当直回数を聞いたりする人も多いと思います。研修医の先生に尋ねると教えてもらえますが、言葉の定義もあいまいな 客観的に把握 しやすいかと思います（これは、給料欄も同じく基本給なのか、総額なのかなど、表記があいまいで上手に記載したもの勝ちなところもあります）。
◆当直、準夜、日直の客観的捉え方
「当直」の示す言葉も病院によって微妙に異なったりもします。当直はその日の夕方から翌朝まで、日直は土日祝日の朝から夕方までというような感じです。準夜は夕方から24時ごろまでで、当直は24時頃から翌朝までというところもあったりします。さらには病棟直と救急外来での当直の2パターンがあるところもあります。
そこで「当直は何回ですか？」と聞くと、人や情報源によって日直を含めるか・病棟直を含めるかどうか を含め、当直回数があいまいになります。定義とセットで聞くといいでしょう。
あとは、回数に関しても個人的な把握の仕方になるので、当直や日直の研修医枠の数 （システム ） を聞くとよいと思います。そうすることで、当直・日直が休日に多い、平日に多いかなどが比較的客観的に 分かります。
例えば、定員12名の研修病院があったとします。救急外来の当直（夕方～翌朝）の研修医枠が各日2名、土日祝日の日直（朝から夕方）の枠が各日2名ずつ固定であったとします。すると、土日（金曜日の夜から日曜日の夜の当直の枠）は計10名分になります。3連休の場合は14名分となります。そうすると、普通の土日で日直や当直のない人は単純計算で2名となります。3連休では2回しないといけない人が2名となります。平日と土日の当直の比率 も分かってきます（直明けが平日であるかも分かります）。実際には、地域研修・定員減などで当直・日直に入れる研修医の母数が減っている 場合もあります。
他の例として、小さめの病院 の場合の例です。その病院では、必ず研修医の当直や日直の枠があるわけではなく、救急の当番日の中から研修医4名が月に4回ずつ入り、足らない部分は補完されるというような病院もあります。さらには、上記のような救急外来の日直・当直に加えて、〇〇科の場合にはこういうシステムで当直（病棟）がある、◯×科ではこういうシステムで待機があるとか、聞けば分かるでしょう。他にも、研修医は指導体制のある平日に入りやすいとか、人の足らない休日に多いなど、事情はさておき傾向を知ることができます。もちろん、当直そのものの多さや大変さだけが指標ではありませんが、客観的にみておくことも大切だと思います。
お給料（基本給によって時間外の歩合も決まる、日直は時間外手当の増し分だけで代休か、すべて時間外か、手当か）というようなのと同じく、客観的 に把握しておくと役立つでしょう。レジナビのようなところでは上手にもやっと表現されている病院もあります。
◆当直に対するその他
当直・日直を誰が決めるか です。これは好みですが、内部でのイザコザや不公平感があるので事務の人に決めてもらいたい、研修医内で決めると恨みを買いそう、研修医内で決めたほうがうまくいきそうなど、病院の研修医内の雰囲気をはじめ、実際に病院ごとで同じシステムでも良し悪しはありそうです。
また、当直・日直が病棟業務であるのか、救急外来 であるのか（こちらが多いと思います）というような点も念のため。
さらには、当直が宿直扱い では実働時間のみの時間外でお給料となる など勤務体系
また、2024年の働き方改革 宿日直許可 軽度や短時間の業務 であり、応急患者の診察や入院等に対応することが稀である ことなどの条件があるのですが、断らない救急・救急車1万台／年のような場所まで残業時間 の数字合わせ 隠れ残業
【補足】誰からどこで聞くか？ お話ベースで情報を得た場合は「誰からどのような状況で聴いたか」 も意識しましょう。医学生 向けの説明会用資料には研修センターの校正 事実でも消された （こちらから自主的には言わない）ことなどありました。いろいろなところでやっていると思いますが、良い所しか見せないという手段です。
他にも、研修医内でも 「事実を伝えると人が来なくなる」 と内部の肩を持つ ファクトベースのまま 伝えたい人そういう視点では 、高校の友人・知人 、大学の先輩 等のつながりがあると赤裸々に聞きやすくなります。
初期研修医として働き始めて1、2年にも関わらず、サービス残業 などを含めて内部の肩を持つ 医学生 にマッチングで自身の病院が不利になる悪いことは言わずに、「慣習」に染まってしまうことに"すごさ"を感じました。ポジションを考えれば、地域枠 やその病院の医局 で残ることを前提としている人は悪いことを言いたがらない 「社畜 精神 が満載の旧来の考え方の人はサービス残業 とかを当たり前だ客観的 にしやすい数字 サービス残業 への懸念は少ないかもしれません（初期研修と後期研修で異なることもあるので注意）。
他にも、「この診療科を考えていたから残る」 という人で他の面を考えていない／話さない場合は、「その診療科がある」こと以外 の他の面 はいまひとつ
誰から聴いたのか、どのような状況で聞いたのかも意識してみると、入職後に「聞いていたのと違った 」 という事が少しは減るのではないでしょうか。
8．研修医 なる前に（勉強以外編） マッチングも決まり、国試も終えたら、春休みですね。3次狙いの人もいるとは思いますが、その人でも国試の合格発表までは1カ月ほどの春休みがあると思います。ぜひ、学生のうち にやっておいて良かった（やっておいたほうが良い） と思ったことも紹介します。
一言で言えば、まとまった時間 のかかるもの時間的制約の強い もの、想定外のことが起こりそうなことです。仕事が始まる と病院によってはなかなか決まった時間までに帰れない 、有休も年5日（最低消化分）ぐらいと取るのがやっとの職場であったとか、土日は自己研鑽で病棟に顔を出さないといけない 、待機（オンコール）で病院の近くでスタンバイ のような状態が多いというような診療科もあるからです。もちろん、春休みに限らず長期休暇 を含む学生のうち にしておくのも良いでしょう。
＜やっておくとよいことの例＞
車の免許 （さすがに在学中には… 旅行（海外、放浪旅、人と一緒に行く 複数人 と会う つみたてNISA の準備（証券口座とセットのクレカ・キャッシュカードが住民票のある住所に郵送されるので住民票がおきにくい寮の場合 脱毛（女性のみ? 忙しくなると手間にも…
予約困難な店（グルメな人向け
会社を作る（一部の人向け 手間取る試験の受験（過去の例: USMLE Step2 CS
上記はあくまで例 です。自身に合わせて想起するきっかけとなれば幸いです。
例えば、「車の免許」 という項目では、車以外 の免許を考えている人も同様にお考え下さい。地方に行くと、深夜に移動するとなると車の免許が欲しくなります。
旅行 も日帰りや短期間では行きにくいところ、人と会う ような日程調節 が大変なものを優先するとよいと考えています。また、仕事を始めてからは遠慮しがちな途上国の旅なんかも良い思い出になると思います。個人的にはバイクを2人乗りで後ろに乗せてもらって街を見たことなんかも、思い出深いです。
また、同じ診療科に行く人同士であれば、休みの取れない業界でも「古き悪しき風習」として学会で会うこともしやすいですが、他の診療科となると会いにくくなります。そうはいっても、研修中に進路も変わるものなので行ける間に行くこと をお勧めします。
予約困難な店 というのは、ミシュラン のレストランなどの数カ月先まで予約がいっぱいのような店や施設です。特に地方にあるようなレストランの場合、自身のお休みとの兼ね合いまで考えたら、厳しくなると思います。同期の多さや当直人員の豊富さによっては当直を変わってもらうこともできますが、そもそも当直等の予定 が1カ月前に決まっているか怪しい ような病院もあります。
住民票 を病院の寮等に移さない ような場合は、住民票（身分証）上の住所に届く郵送物を扱いやすくするという意味でも、証券口座 の開設やクレジットカード（むしろ在学中にすべき？）などの様々な準備をしておくとよいでしょう。ネット証券でもポイントを貯めようとするとクレジットカードをそれに合わせてつくったりというような状況もあります。時間的な制約はありませんが、稼ぎ始める ということでつみたてNISA の準備をしつつ、何を買うのか 決めておくのも良いと思います。iDeCo で何を買うかも同様に何を買うかを考えることができるでしょう。
投資 こそ複利
他にも 「病院を仕事 と割り切る ためにスマホ を2台持ち にする」、手間を省く家電 （ロボット掃除機、ドラム式洗濯機 など）を考慮する、地方に戻るのでその前に都会でマッチングアプリ を使っていろいろな人に会ってみる（地方の閉塞的な社会に戻る前 にやってみたい こと）など、考えることがある人もいるでしょう。
急性期病院での勤務医 として一般的な道に進むと自由な時間 が特に限られる ことになる現状を踏まえて、「時間」に意識して列挙してみました。お金は働く場所（地方・都会、大学・市中など）による部分もあるので、初期研修で失敗したという人は3年目以降の進路について考えてみてください。
もちろん、4月からの新生活に向けて勉強 したいという素晴らしい志を持った人もいるとは思います。しかし、時間的制約の強いものでやりたいことが残っている／勉強か悩む場合は、時間的制約の強いものを優先したほうが生活 がスムーズ になったり、後悔しにくい と考えています。現場を見て、必要とするものが明確になったり、理解度もまた変わってくるでしょう。
（2023年3月7日追記）
9．最後に 有名・ブランド研修病院 だから、必ずしも誰にでも良いというわけではなかったり、客観的に良い労働環境 とは言えない
最後には、おおむね選択肢も絞られて、マッチングの際の順位付けという中で覚悟を決めて思い切る ことになると思います。まずは条件で絞り、究極的には言葉にはしにくい部分もありますが、直接見学に行って「恋人選び・作り」と同じように思い切って決める覚悟も必要だと思います。案外、研修が始まってみると／見学に行って見ると、ここ違う、大したことないというようなことも普通にあります。例えば、残業代も出なくて、その後は自腹分のある飲み会が多数あるところに対して、クソだなと思う人も入れば、飲み会大好きみたいな人もいるわけです。ここは違う／大したことないと分かったら、すぐに次に行きましょう。5年生ぐらいからでも、大学のカリキュラムが少し大変でも躊躇せずにぜひ見学に行ってみて 病院見学の方が、普段の大学病院の実習よりも勉強にもなったりします。
あとは、一般的な就職活動ほど大変な競争もないでもない反面、クローズドな印象 流動性 の高い場所である反面、初期研修は病気などの特定の理由がないと中断しにくい状況です（中断者は1%強のみ）。このことやその先のレールに乗り続ける一般的な既存のよくあるキャリアのことを考えると「やっぱり違ったから転職します」というわけにもいきにくく、気持ち的に難しくしている 側面があると思います。それでも、何かあったら辞めることも選択肢に入れつつ、フリーズするぐらいなら一歩を踏み出してほしいと思います。
これは私個人の覚書きのようなものですが、1人でも多くの後輩が、よりよい研修先を見つけられる手助けとなれば幸いです。2024年問題 で根本的に良くなっている ところと、残業時間を認められずにサービス残業 表面的にクリア するなど、勤務形態が大きく変化している場合もあります。残業（時間外手当）込みで稼ぐつもりであったのに残業（時間外手当）が減っていたとか、勤務形態が宿日直扱い や代休制度にシフトしていたとか、その辺りもお忘れなくチェックをお願い致します。
マッチング登録 の際には、自分 の希望順
考えている病院の中から「1位に登録してもらえませんか」というようなお願いが来ることがあります。中には（本当は良くないものの）、病院と医学生 の両者で確約し合うというようなことをしている病院もあります。しかし、一方的にお願いされただけの場合は従う必要はありません 。上手に嘘でもいいのでかわしましょう。
【お勧め外部 ブログ】 セレン様の書かれている記事が①から⑥まで でとても具体的で読みやすい構成となっております。初期研修先を選ぶ際に失敗してほしくない
sedoctor.hatenablog.com
私のブログよりも詳しく書かれています。気になる方はぜひ見てみてください。
【関連記事】
初期研修 の中断 について見聞きしたこと（中断をするか悩む環境）についてもブログにしました。初期研修 を無事に修了する 研修先選び の参考となれば幸いです。例に挙げた「大変な診療科」や病院の持つ価値観のような具体例もあります。
mk-med.hatenablog.com
【医学部生活参考記事】
マッチング以外に大学生活でやってきたことを勉強を中心に振り返った記事もあります。少しでも参考になる部分があれば幸いです。
mk-med.hatenablog.com
本日もお読みくださり、ありがとうございました。
今回取り上げた書籍になります。アマゾンでの読者レビュー をはじめ、気になる方はチェックしてみてください。
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